اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ادعولي     الف شكر دبدر على النصائح وباذن الله كلها مقدور عليها ماعدا السهر وادمان النت ودي اتخلص منها واريح عيوني الله كريم بس ودي اسال وش الفرق بين البطاطا والبطاطس والبطاطا وشلو ن شكلها تشبه البطاطس والبطاطس لو سويته مايفي بالغرض والخطوط ليست شعيرات دمويه اريد شي مفعوله قوي لشد المنطقه التي حول العين كثرة السهر ومقابلة شاشة النت لفتره طويله اثروا عليها كثيرا و ايضا قريبه لي تعاني من الم الظهر وشخص بانه بسبب هشاشة العظام والادويه لم تنفع معها فياليت اذا عندك وصفه شعبيه تفيدنا واريد ايضا ان تطلع عل هالرابط الله لايهينك وتفيدني ضروري اذا عندك خبر عن هالحبوب http://www.hyatuha.com/vb/t9203.html الله يحفظك من كل سوء ومكروه

اولا البطاطا شيء والبطاطس شيء اخر
البطاطس لا تنفع
البطاطا هي حلوة المذاق سكريه تأكل اما سلق او شوي على الحطب لونها احمر وطويلة يعني لست دائريه مثل البطاطس

اما هشاشة العضام فعلاجها الكالسيوم واكثر الاشياء الغنيه بالكالسيوم هو الحليب الكامل الدسم
وكذلك السبانخ والبروكلي والقرنبيط الأخضر.


عموما هي موجوده عند اي محل خضار


اما الحبوب التي ذكرتها فسأقوم بالسأل عنها والعوده