منذ /12 12 2006, 05:54
|
#16
|
•~ ورَقْ وَ شوْق وَ ..مُفتَرق •~
مشاركة: ملف خاص بريجيمات المتسابقات"نرجو التثبيت للفائده"..
اليكم يابنات الحل السريع لإخفاء البطن في شهر واحد
لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
 мesнα
كل مَاعديّتْ أسَباب حبيَ لكَ !!
.. .. أغلطَ في العدد . . وأعد مِنْ ثانيَ }.
حقوق التوقيع محفوظة لـ ريفال . 
|
|
|
|
|
منذ /10 02 2007, 03:58
|
#17
|
آهـ من قلب غدى حبهـ جنوني
|
*
عضويتيَ »
860
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Mar 2005
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
الرقص و السباحةو القراءة
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
199
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: ملف خاص بريجيمات المتسابقات"نرجو التثبيت للفائده"..
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
واحشــــ ن ـــــــــي قد الك ـــــــــــــــون
/
\
/
\
بس انت ــــــــوا [fot1]ماتدرو ـــــــــن[/fot1] 
|
|
|
|
|
منذ /10 02 2007, 06:37
|
#18
|
آهـ من قلب غدى حبهـ جنوني
|
*
عضويتيَ »
860
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Mar 2005
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
الرقص و السباحةو القراءة
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
199
|
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: ملف خاص بريجيمات المتسابقات"نرجو التثبيت للفائده"..
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
واحشــــ ن ـــــــــي قد الك ـــــــــــــــون
/
\
/
\
بس انت ــــــــوا [fot1]ماتدرو ـــــــــن[/fot1]
|
|
|
|
|
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
|
|
|
| أدوات الموضوع |
|
|
| انواع عرض الموضوع |
 العرض العادي
|
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:03.
|
|
 |
|
 |
| |
وقالتلي لو نقصتي راح تاكلين منها 
بس بتحسين انك خفيفه ومرنه وهذا بسبب الرياضه طبعاً والنقص الحقيقي للوزن يكون بعد 5 كيلوو اللي فيه اتلاحظين تغير بشكل الجسم
لن ممكن تسترجعينها بسرعه المفروض تنقصين على مهل وبعد ما توصلين الوزن المطلوب تعملي رجيم مثبت للوزن... وان شاء الله لما آخذ هالرجيم راح احطه لكم بالمنتدى للفائده
