كيف تتخلص من إدمان النت ..!!

عندي هدف · 15 12 2006, 06:36

بسم الله الرحمن الرحيم ..

هل تعاني من إدمان النت ..!!
هل تود الخلاص من هذا المرض ..!!
هل أثر إدمانك على علاقاتك الأسرية ..!!
هل أثر إدمانك على عملك ..!!
هل تذهب ساعاتك هباء أمام شاشة الحاسوب ..!!

إذا قد يفيدك هذا الموضوع في التخلص من مشكلتك ..!!

أولا يجب أن تعلم أن مدمني النت ينقسمون لقسمين (غالبا) ..
القسم الأول ..يستخدم النت للهروب من واقعه المر .. لدية مشاكل و ألآم و هموم لكنه لا يفضل المواجه بل يقرر (لا شعوريا) الهروب منها إلى عالم أخرى .. و قد يكون النت هو ذاك العالم ...

أما القسم الثاني فهم من يعانون من أوقات الفراغ ... لا دراسة ... لا عمل ... لا أصدقاء ... إذا النت هو الوسيلة المثلى لقتل ذاك الفراغ ... و مع مرور الوقت يتحول ذاك الاستخدام الطبيعي إلى إدمان لا يستطيعون الفرار منه ..

لا أحد أقدر منك على معرفة القسم الذي تنتمي إليه .. أنت تعرف هل أنت من القسم الأنسحابي أو القسم الـ (فاضي)..
إن كنت من القسم الأول .. فعلم بأنك ستعود يوما مجبرا لواقعك الذي هربت منه .. و أعلم أن الهروب ليس حلا لمشاكلك ..بل هو كوقود على النار ..واجه مشاكلك و ستكتشف أنها لا تستحق الهروب ...

أما إن كنت من القسم الثاني فعلم أن هناك وسائل أخرى لملئ ذاك الفراغ .. و أعلم أن هذه فرصة رائــــــعة لبناء نفسك و تحقيق أحلامك .. و تذكر قول الرسول المصطفى صلى الله علية و سلم / فيما معناه ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس , الصحة و الفراغ )..

قد لا يهمك انتمائك إلى أي قسم أكثر من معرفتك لسبل الخلاص من هذا المأزق ..

أولا : قرر بصدق التوقف عن إدمانك .. وفورا .. و اترك التسويف جانبا .. و علم بأنك لن تنجح ما دمت تقنع نفسك بأنك ستفعل لاحقا ..

ثانيا : قم بإلغاء علاقاتك في النت ( المنتديات / غرف الدردشة / المسن /ألخ..) ..

ثالثا : تستطيع تقليل دخولك لنت تدريجيا ... مثلا الأسبوع الأول 4 ساعات فقط ... أسبوع الثاني 3 ساعات ... إلى أن تتخلى عنه نهائيا ..

رابعا : حــــاول شغل وقتك بالمفيد و المثير ... جرب أن تغسل سيارتك بنفسك .. أو أن تقرءا كتاب .. أو جرب أن تطبخ .. أو أن تخرج لتنزه ... أو حتى مسح حذائك (أكرمكم الله) .. المهم أن لا تجلس دون عمل ..

خامسا : حاول أن لا تدخل إلا للضرورة القصــــــوى .. كأن تحتاج لبعض المعلومات في النت ..لكن حاول فعل ذلك في أقصر وقت و أقطع إتصالك بأسرع ما يمكن ..و إياك ثم إياك أن تنجر خلف دغدغة العناوين ..

سادسا : تستطيع وضع منبه ينبهك لمرور الوقت أثناء دخولك لنت ..

سابعا : إذا كنت تقضي ساعات أمام المسن ... فقم بحذف هذا البرنامج من جهازك ...

ثامنا ( و أولا ) : الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء ..

أتمنى أن أكون قد أفدتك .. دعواتي لك بالتوفيق ..

( كتب على عجل , عذرا لكثرة الأخطاء )

الدانه · 15 12 2006, 07:01

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عندي هدف

أما القسم الثاني فهم من يعانون من أوقات الفراغ ... لا دراسة ... لا عمل ... لا أصدقاء ... إذا النت هو الوسيلة المثلى لقتل ذاك الفراغ ... و مع مرور الوقت يتحول ذاك الاستخدام الطبيعي إلى إدمان لا يستطيعون الفرار منه ..

ما ادري وش بيصير فيني لو ما فيه نت <<<<راح اموت من الطفش
واغلب وقتي اقضيه على النت
"
"
كيف تتخلص من إدمان النت ..!!

لا تعليق خليها على ربك

"
"
"
يسلمووو عندي هدف على الموضوع

,, دلع طفلة ,, · 15 12 2006, 08:11

بنسبه لي مااا فيه امل أتخلص منه النت ..
مع انــــي مدمنة نت درجه شبه أولى :)

عنـــــدي هدف تسلميييين قلبي على الموضوع الأكثر من راائع ^ــ^
بس صعب أترك النت أو أقلل من دخولي له :)

كالميرو · 16 12 2006, 05:57

هناك مشكله اخرى
لوما ادمنا النت ممكن ما كان دخلنا ح ياتها
خلينا بإدماننا عشان نقرأمواضيع مفيده زي موضوعك

والله ياشيخه مو ادمان 000انه يمكن دم بالوريد
بس خليها على الله

عندي هدف · 16 12 2006, 12:14

الدانه

بس عندك أشياء غير النت ..و حلوة بعد ..

دندن ..شويــــــــــه تفاؤل .. ما راح نتخلص من مشاكلنا باليأس يا عسل .. : )

مرورك شرف

عندي هدف · 16 12 2006, 12:15

دمعه سحر << يوزرك حلو : )

ليه مافي امل ..من دون امل ماراح نعيش أساسا ..

يا غالية .. ثقي بنفسك و بربك ..و صدقيني الموضوع مو صعب أساسا ..

بس شوية عزيمة و همة : )

منورة الموضوع يالغلا

عندي هدف · 16 12 2006, 12:16

كالميرو

ههههههههههههههه هههههههههههههههه

اجل أنا بعد بدمن النت عشان أقراء درودك الحلوة ..: )

هي على الله ..بس حنا ما عقلنها يا قمر ..

كالميرو .. شرفتي الموضوع ..جزاك الله خير

هـمس الفـجر · 16 12 2006, 01:12

عندي هدف
مشكوووره حبيبتي
الله يعطيك العافيه

عندي هدف · 18 12 2006, 05:15

منورة الموضوع

يعافيك ربي

~~°•ღجولييت°•ღ~~ · 19 12 2006, 01:35

عندي هدف موضوع رائع

اعجبتني مرة كتابتك وتفائلك

Šhâdoώ · 24 12 2006, 06:57

تسلمين يا الغالية على الطرح القيم ..

موضوع بيفيد الكل ان شاء الله ..

ونترقب يديدجـ ..

ونة خفوق · 24 12 2006, 01:21

<<< طقتها العبرة

تعديت مرحلة الإدمان

يمكني من النوع الإنسحابي
عشان كذا تعلقت بالنت بقوووهـ
وكثير فكرت أبتعد عن النت لأن جوه بدأ يربكني
لولا وجود حياتها كان أنسحبت من عالم النت منذ مبطي

لكن نصائحك بأخذها بعين الإعتبار
راح أحتاج لها في يوم

يسعد قلبكـ

دمعة فرح · 27 12 2006, 06:56

عندي هدف
انا صدق مدمممنه بس هالأيام احاول اخفف
بس مو معناه اني اتركه مرة وحده يمكن اكثر شي ساعتين باليوم بس ما اتركه
ع العموم مشكورة و ما قصرتي

عندي هدف · 22 01 2007, 02:56

جولييت ..

الحمد لله إنه أعجبك .. إيش أروع من كذا ..؟؟

يسلمووو جوجو

عندي هدف · 22 01 2007, 02:57

بنت زايد

إن شاء الله .. ردك اعتز فيه يا قمر ..

جزآك الله خير

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)