|
|
   |
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07 03 2007, 05:37
|
#1 | ||||||||
|
عضــــوهـ..}
 |
... راقب تفكيرك قبل النوم 00!!
مرحلة التفكير قبل النوم...
من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!! لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بــ طريقيتين : الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة في تغير النفسيات إلى الأفضل . . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا... " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. منقـــــــــــــــــــــــــــــــــولــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــ أتمنى لكم داوم راحة البال .. لـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمـــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــار 
|
||||||||
|
|
|||||||||
|
|
07 03 2007, 06:39
|
#2 | |||||||
|
ـ ـآلـ ـصـآمـتـهــ ـ
 |
مشاركة: ... راقب تفكيرك قبل النوم 00!!
لماار
من جد الموضوع عجبني كثيير وجدا مهم أن نفكر بأشياء رائعهـ وسعيدة قبل النوم أنا عن نفسي أحيانا أفكر بأشياء زعجتني وأحيانا العكس يعني على حسب بص والله الموضوع جدا قيم ورائع جزاك الله خير على الطرح أسعدك الرحمن دمت بود |
|||||||
|
ऋँ
............ أمنتك الله لا يطول غيابك وش تنفع الدنيا بليا وجودك يمكن غيابي ما يسبب عذابك لكن عذابي يا عذابي صدودك غالي وتبقى غالي في غيابك لكن يزيدك من غلاتك وجودك |
||||||||
|
|
|
07 03 2007, 07:40
|
#3 | ||||||||
|
.. عَـضـَو رَاقـَـيَ ..
|
مشاركة: ... راقب تفكيرك قبل النوم 00!!
:.
.: :. واللّهـ موضوع مهمـ لأني دائماً أعاني من التفكير قبل النوم :. أن شاء اللهـ أجرب هالطريقهـ .. :. تسلمين لمـار على هيكـ موضوع .. |
||||||||
|
|
|||||||||
|
|
|
08 03 2007, 06:02
|
#4 | |||||||||||
|
كل ماتحبه هو . . أنتْ !
|
مشاركة: ... راقب تفكيرك قبل النوم 00!!
اقتباس:
طريقه رائعهـ .. بإذن الله بـ جربها .. لمار الله يسعدك .. فرحتيني كثير بموضوعك .. لاعدمنا هذا التواجد أحلام مؤجله |
|||||||||||
|
 |
||||||||||||
|
|
|
11 03 2007, 04:55
|
#5 | ||||||||
|
❤
|
مشاركة: ... راقب تفكيرك قبل النوم 00!!
والله وطلعت متفائلة
<--- اول ماتصحى من النوم تقول في راسها ياترى وش فاتني من الدنيا اليوم خخخخخخخخ يعطيك العافيه قلبو عـ الموضوع الروعه واللي عجبني مــرهـ |
||||||||
|
|
|||||||||
|
|
|
21 03 2007, 11:53
|
#6 |
|
.. عَـضـَو سَـاطـَع ..
|
مشاركة: ... راقب تفكيرك قبل النوم 00!!
انواع الافكار السلبيه والهواجيس قبل النوم
|
|
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
العرض العادي
