الحالهـ المزاجيهـ ودقائق ما بعد الاستيقاظ..!!

أحلام تتحقق ~ · منذ /05 04 2007, 05:40

الحالة المزاجية ودقائق ما بعد الاستيقاظ

أصبح من المعلوم أن الحالة المزاجية والمشاعرية في دقائق الصباح الأولى عند الاسستيقاظ هي التي تصبغ حالتك المزاجية بقية ساعات يومك، وهي التي تحدد نوع مزاجك.

فاحرص على أن تكون أفكارك كلها إيجابية وتفاؤلية عند الاستيقاظ،، ابدأ بالأذكار النبوية، استشعر "الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور"

وإذا كانت الأفكار والخواطر التي تأتي عليك صباحا عكس ذلك، فبإمكانك أن تحول مزاجك نحو الإيجابية، نعم حيث في هذه اللحظات يكون عقلك الباطن مستعدا لإيحاءاتك له وتلقيناتك أكثر من الأوقات الأخرى، مما يساعدك على تحويل حالتك الشعورية نحو الإيجابية والانشراح:

- اذكر الله تعالى: عش واستشعر الكلمات النبوية العظيمة " الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور"، "الحمد لله الذي ردّ عليّ روحي، وعافاني في جسدي، وأذن لي بذكره"، "الحمد لله الذي بعثني سالما سويا"

- فكّر بالعطاء وبذل الخير والمعروف، "ما من يوم يصبح العباد فيه إلا ملكان ينزلان فيقول أحدهما اللهم أعط منفقا خلفا ويقول الآخر اللهم أعط ممسكا تلفا"، اعزم على فعل الخير في هذه اللحظات، فإن لم يتيسر لك في يومك هذا الخير فستنال أجر نيتك إن شاء الله.

- تنفس التنفس العميق، وقم بتدليكات لوجهك وأطرافك.

- ضع صورة محببة إلى نفسك يقع عليها نظرك فور استيقاظك.

لـ محمد حمزهـ ..

أحلامـ مؤجله

Šhâdoώ · منذ /05 04 2007, 06:30

معلوماات حلووة يا الغالية

من جد ماا قصرتي

وانا أتوقع ان سعادة وتعاسة الشخص بـ أيدة

وربي يسعد قلبج

دمت

بود

سلاآ الخاآطر · منذ /05 04 2007, 08:22

::

اللهـ يسعـدكـ حلومهـ ..

معلوماتـ قيمهـ ..

تسلمينـ ..

::

طرف زولية · منذ /05 04 2007, 02:39

مشكورة على الموضوع الرائع..
صراحة احلام أنتي مــــــــبــــــدعـــــــة

دمتي بود
طرف زولية

مس مس · منذ /05 04 2007, 10:30

تسلمين احلام

وكلامك صحيح

وراح ابدء اسويها

رســـاله · منذ /08 04 2007, 08:25

معلوماتـ قيمه..

تسلمين أختي ..

عندي هدف · منذ /08 04 2007, 09:40

صحيح و الدليل إنك إذا قمت من شخص خشن أو

ما يعرف كيف يقوم بلطف .. يتعكر مزاجك كل اليوم ..!!

معلومات ولا أروع .. بارك الله فيك

أحلام تتحقق ~ · منذ /12 04 2007, 10:28

أسعدني مروركمـ ..

شكراً لـ طهركمـ ..

أحلامـ مؤجله

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)