|xxx موسوعة الفواكه والخضروات xxx| - الصفحة 12

@ نجوده@ · منذ /24 11 2008, 09:21

الله يعطيك العافيه روز ..

عالمرور .. منــــــوره ..

لاعدمتك يالغلا..

دمتيــــ بوود ..

نمله منسدحه · منذ /10 12 2008, 11:35

~( ســـــــــــــــــلامـ )~

؛,

,؛

المانجـــــــو ملكه الفواكه

؛,

للمانجو فوائد صحية كثيــــــــــــــــــــــرة:

*عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ

واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

*تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند

*تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

*تعمل المانجو على بناء الدم

وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

*كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو

على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

*تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين

وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

*يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%

من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.

؛,

دمتـــمـ بصحهـ وعاااافيهـ

كثروا منجو

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

؛,

عندها أمل · منذ /10 12 2008, 11:42

كل هذا فيهاا

ياسفاابهـ ماأكلها ولاأحب أدخل الغرفه اللي أكلوا فيها

يعطيك العافيه ع المعلومه بالنسبه لي حزينه >> خخخخخ

نمله منسدحه · منذ /11 12 2008, 06:16

ـههههههههههههههههههههههههـ

الله مير يرجكـ وش دعــوهـ انا عصير ايوه ماابحبواااا .... بس هو كذااا عااااديـ

بعكــــس جوناان ذووقيه بس وجربيـ... ابد مااراح تندمــي <<< يعني غصب حبيهـ ـهههههههههـ

على العموم مشكوره حيااتـتي على مرورك الممتع

ربي يخليكـ ويطول في عمركـ

""

@ نجوده@ · منذ /11 12 2008, 07:02

الله يعطيك العافيه عالمعلومات الرائعه ...

اشتهيت المانجو .. ابغى منجاا .. احبهااا مره..

دمتيــ بوود ,,

نمله منسدحه · منذ /11 12 2008, 07:22

ربي يعااافيكـ ....

ابشــري من عيونــي اجيب لك مااانجــــــــــــو ـههههههههههههههههـ

مشكوره حيااتي على طلتك

منوره

raean · منذ /13 12 2008, 09:34

يمي يمي فاكهة لذيذة ومفيدة
تسلمي نموووووله

Rose Lover · منذ /14 12 2008, 01:00

نملة منسدحة
يعطيك العافية يالغلا..
المانجو فاكهة لذيذة وغنية بالفوائد
ماقصرتي عزيزتي
دمتي بود

L . O . V . E · منذ /25 12 2008, 12:58

ربي يديك العافيه ع الموسوسعه الرائعه .,!

دعاني_الشو · منذ /01 01 2009, 04:23

يعطيك ربي الف عافية

Rose Lover · منذ /02 03 2009, 11:21

الفواكه والخضروات تحد من خطر الاصابة
بالنوبات القلبية

توصلت احدى الدراسات إلى ان تناول اكثر من خمس قطع من الخضروات والفواكه يومياً يقلص من خطر النوبات القلبية .
وتبين أن الاشخاص الذين يتناولون مابين ثلاثة إلى خمس قطع من الخضروات والفواكه يومياً يقلصون من الخطر بنسبة 11% مقارنة بمن يتناولون اقل من ثلاث قطع .

فإن تناول خمس قطع يومياً أو أكثر يقلص من خطر التعرض لامراض القلب والسرطان وغيرها من المشكلات الصحية .

وتعتبر الازمة القلبية ثالث الاسباب المؤدية للوفاة والسبب الرئيسي المؤدي إلى الاعاقة في معظم الدول المتقدمة .

دمعة حزينة · منذ /26 03 2009, 10:08

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Rose Lover · منذ /27 03 2009, 12:40

اهلين بنات ..
يعطيكم العافيه عالمرور,,
وإن شاء الله استفدوا مما طرح

~[ كلـ’ي عذآب · منذ /06 04 2009, 02:02

‘

مؤضـــؤؤع قمهـ فـ/الرؤؤؤعهـ ~

تسلمـ يمينــج حبيبتــ’ي ,

ؤلـآ هـآآنج الرب ]

(f)

,

M!ss RaMa · منذ /13 05 2009, 09:41

يسلموووو على المعلومات القيمة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)