نـصيحتي الطبية لهذا اليوم ...

**ريــفـال** · منذ /09 12 2007, 07:53

.،

،.

.،

،.

السلامـ عليكمـ ورحمة اللهـ وبركاتهـ

مســــــاكمـ .. أحلى من الــع ــسل

كيفكم يا احلى اعـضـاء

موضوعي اليوم ان شاءالله يعجبكم،،

// الموضوع //

في كل يوم توضع نصيحه أو معلومة تهم صحة الانسان

او حتى العناية بكل مايلزم حياهـ الانسان الطبيةـ و لا يمنع أيضاً النفسية

وتكون على هيئهـ معلومات و نصائح صغيرهـ مختصررررهـ

ولا مانع ان تكوون نصائح اليوم اكثر من واحدهـ

تمنياتي لكم بالصحة والعافية ...

...

النصيحة الأولى

الفرووولة

لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف

سواء في الوجه او الاكتاف ينصح بعمل كمادات من عصير

الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة , وعلاج

التسلخات والحروق .

ولمن يعانين من صفرة اسنانهن ينصح بتناول

عصير الفراولة بصفة متكررة فهو خير مايبيض الاسنان ويجملها .

... اتمنى تفاعلكم مع الموضوع....

مشاعر طـفلة · منذ /09 12 2007, 07:59

الله يعطيك العافيه غاليتي ريووووووووووووووووووف

ماقصررتي

تقبلي مروري

ننتظر جديدك

سمو الإحسآس · منذ /09 12 2007, 07:59

|||

موضوع ولا أروع ..

تسلميــن ريفــال

الله يمتعنـا وياك بـ الصحه والعافيه ..

أموووت على الفراوله ^_^

عـــوافي ..

|||

تباشير · منذ /09 12 2007, 08:38

مشكوره على فكرة هالموضوع المفيد بنصائحة الرائعه

الله يعطيك العافية

ولي عوده بإذن الله

تباشير · منذ /09 12 2007, 08:55

فيتامين د (Vitamin D):

يعتبر ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي لتوليد هذا الفيتامين في جسم الإنسان وذلك من خلال تعرض الجلد لضوئها يومياً

ويؤدى نقصه إلى تشوه العظام (لين العظام) وضعفها عند الأطفال، و"الاستيوماليشيا" أي نقص الكالسيوم عند الكبار.

نبض روحي · منذ /10 12 2007, 07:36

ريفال ربي يعطيك الف عافية موضوع خطيير..

لي عودة باذن الله ..

دمتي لنا ولحياتها,,

Rose Lover · منذ /10 12 2007, 07:41

هلا غلاتي / ريفال"

يعطيكِ ألف عافية غلاتي ..
فكرة مميزة ..وقيمة ..

واتمنى تفاعل الجميع مع الموضوع ...

ريفال"..
يسلمو غلاتي ..
دمتي مبدعة ..

يثبت الموضوع ..}

**ريــفـال** · منذ /10 12 2007, 09:35

هلا بالغالياات اسعدني مروركم ،

يسلموو قلبي روز علئ التثبيت،

بانتظاار تفاعلكم يالغلا،

**ريــفـال** · منذ /10 12 2007, 11:22

لضغط الدم
،
،
،،
،
،للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو ...

هي ثمرة مكسيكية الأصل ، أو من أمريكا اللاتينية.

يعتبر غذاء أسياسياً ، في بلدان أميركا الوسطى

فوائدها

1_على الرغم من أن الكثيرين يتجنبون ( الأفوكادو ) ، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه ، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة ، ولصحة القلب بشكل خاص ، ويحتوي نصف ثمرة ( أفوكادو ) كبيرة على 20 غراماً من الدهون ، لكن ثلاثي هذه الدهون أحادية غير مشبعة ، وهي خالية من الكوليسترول .

2– تحتوي نصف ثمرة( أفوكادو ) كبيرة ، على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتان ، والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم ، وفي الوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون .

3 – أظهرت الأبحاث الحديثة ، أن ( الأفوكادو ) ، مصدر مهم للمواد الكيميائية النباتية ، التي تحمل أسم ( بيتا سيتوستيرول ) ، وهي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم .

4- ( الأفوكادو ) غني جداً بمضادات الأكسدة ( غلوتاثيون ) ، الذي يساعد من التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة ، وعلى مكافحة بعض أشكال السرطان ، ومرض القلب ، ويعود ذلك إلى كون مضادات الأكسدة قادرة على إبطال مفعول الجزيئات الحرة الضارة التي تهاجم الخلايا السليمة .

5 – يحتوي ( الأفوكادو ) على كمية كبيرة من اللوتين ، وهو واحد من ( الكارروتينويدز ) الذي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا ، ومن إعتام عدسة العين ، ومن تلف الخلايا البصرية ، وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن .

6– يعتبر ( الأفوكادو ) واحداً من المصادر المهمة لفيتامين ( E ) ، ويكفي نصف ثمرة كبيرة ، لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم ، من هذا الفيتامين للأكسدة .

7 - ( الأفوكادو ) غني بفيتامينات أخرى ، خاصة الفيتامين ( B ) ، وبالأملاح المعدنية الضرورية ، مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم .

8 - ( الأفوكادو ) سهل الهضم ، ينشط الكبد ، ويساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء ، ويقضي على الغازات .

9 – يعتبر ( الأفوكادو ) غذاء شبه كامل ، يساعد على ترميم الخلايا ، وينصح بتناوله أثناء فترة النقاهة من الأمراض .

10 - ( الأفوكادو ) يسهم في تهدئة الأعصاب ، وفي التخلص من التوتر .

تمنياتي لكم بالصحة والعافية ...

رســـاله · منذ /10 12 2007, 11:39

:

بارك الله فيكِ

وتسآــمين مآقصرتي

:

Rose Lover · منذ /10 12 2007, 11:37

نصيحتي اليوم .. السمكـ

*
*

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من الأشخاص الذين لا يتناولونها .

الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط
ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية والبروتين.

محبتي .. }

**ريــفـال** · منذ /13 12 2007, 05:41

الله يعطيكم العافيه بناات

...واشكركم على الاضافاات ...

سراب الأيام · منذ /13 12 2007, 06:48

تسلمين عالنصــائــح الطبيه ..

لـــي عودهـ بالمفيــد إن شاء الله ..,

**ريــفـال** · منذ /13 12 2007, 09:29

البرتقال لصحة الجهاز الهضمي

يفيد العلماء في مركز الطب الطبيعي الأمريكي:

أن الألياف الموجودة في البرتقال تفيد الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الأمعاء التي تساعد

في التخلص من الفضلات والوقاية من الإمساك. و إن البرتقال يقي أيضا من الحصوات الصفراوية

التي تتجمع في كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة وتنتج عن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان

حيث يساعد عصير البرتقال في تقليل مخاطر هذه الحصيات إلى الثلث ويمنع تشكلها بطريقة

تحلل الكوليسترول إلى المادة الصفراوية. وعصير البرنقال يفيد في تخفيف التوتر والضغط العصبي

**ريــفـال** · منذ /13 12 2007, 04:14

اقتباس:


	تسلمين عالنصــائــح الطبيه .. لـــي عودهـ بالمفيــد إن شاء الله

الله يسلمك قلبي،،

بانتظاارك سرووبه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)