سيريلاك و عصير تفاح أو تفاح مبشور(يفضل التفاح الطازج الذى لم يتم طهوه ) .
جدول التغذية :
6 صباحا لبن
10 صباحا سيريلاك
2 ظهرا زبادى أو خضار مع لحوم
6 مساء كوكتيل فاكهة
10 مساء لبن
الشهر الخامس
******
الزبادى _ كوكتيل الفواكه _ خضار مسلوق .
* كوكتيل الفواكه يتكون من تفاح أو كمثرى و موز و بسكويت أو سيريلاك و برتقال توضع فى الخلاط حتى تصبح ناعمة القوام .
* يسلق الخضار ويخفق فى الخلاط مع الماء الذى سلق فيه حتى تستفيدى من المعادن التى انتقلت للماء ويفضل طهى الخضار فى حلة الضغط حتى لا تقفد الفيتامينات . .. ويحضر بغسل البطاطس وتقشيرها مع الجور والكوسة واترطيها تغلى على نار هادئة .
وممكن بعد مرور اسبوع من طهو الخضار بهذه الطريقة إضافة قطعة من الدجاج أو اللحم البتلو واعطائها مهروسة للطفل .
الشهر السادس
*******
المهلبية _ الكبدة ( دجاج أو بتلو كندوز ) _ خضار باللحوم _ الزبدة _ عصير الطماطم .
*تضاف قطعة صغيرة من الزبد للخضار .
* عصير الطماطم يصفى جيدا بساسة وفى البداية يخفف بالماء بنسبة واحد الى واحد .
الشهر السابع
*******
صفار البيض _ الفول ( للبنات فقط ) _خضروات جديدة ( سبانخ - كرفس - خرسوف - البصل -الفاصوليا الخضراء يجب طهوها جيدا) _ كوكتيل فواكه _ خضار باللحوم .
الشهر الثامن
*******
جبن _ لسان عصفور أو شعرية _السمك
الشهر التاسع
*******
الخطور الجديدة هنا هو عدم استعمال الخلاط فى تحضير الخضار و يعطى مهروسا وتحاولى اعطائه كل صنف على حدى .
الشهر العاشر
*******
يمكنك هنا اعطاء الطفل اللبن الكامل الدسم ويمكن ان ياكل من الطعام الموجود بالمنزل ولكن بدون بهارات .
الشهر الحادى عشر
*********
هنا ممكن نعطى الطفل البيضة كاملة مسلوقة او اومليت وتكون إفطارا له .
والغداء يكون مكرونة فى الفرن بالبشاميل او موسة بالبشاميل او مكرونة باللحم . ها
والعشاء يكون كويكر و كورن فيليكس باللبن .
برنامج التغذية :
الأفضل ان تستمرى على نظام الأربع وجبات على النحو التالى :
7 أو 8 صباحا رضعة لبن
ثم بيض أو سيريلاك أو جبن مع عيش .
12 أو 1 ظهرا خضار مطبوخ : لسان عصفور او شعرية أو ارز أو مكرونة فى الفرن أو باللحمة _ لحوم او طيور أو اسماك .
6 مساءا : كوكتيل فواكه أو زبادى أو مهلبية .
10 مساءا : لبن أو كويكر .
مرحبا..
كيان عزيزتي فيه كتاب اخذته من مكتبة جرير أول ماحملت كلمة رائع شوية عليه اسمه..
((موسوعة الفراشة للعناية بالأم والطفل))
مرررره رهيب يشرح لك كل شيء من الحمل لحد مايكمل الطفل 3 سنوات..من تغيير وأكل وامراض ممكن إنها تصيب الطفل وكيف تتعاملي معها..الكتاب جدا قيم وهو قديم بس بين فترة وفترة تتجدد الطبعة..
...من الأطعمة الموصوفة لتغذية طفلك..
4**-6 أشهر:
1قدمي لها طعاما مهروسا وشبه سائل وخاليا من اي كتل..
**طريقة التحضير:
1-انزعي القشرة كليا.
2-انزعي البذور والخيوط.
3-اطهي الطعام بواسطة البخار أو النار.
4-اهرسيه أو مرريه من فتحات المصفاة.
**من الأطعمة المفيدة:
البسلة والكوسا واللوبيا المطهوة جيدا والقنبيط.
**من الوصفات المذكورة:
1-امزجي أرز الأطفال بالماء المغلي/ أو حليب ثدييك/ أو حليب الرضع ليغدو المزيج سائلا.
2-الجزر المهروس/ قشري الجزر ثم اطهيه ثم اهرسيه وخففيه بالماء.
3-التفاح المهروس/ يعد هذا خيارا حسنا لولى الوجبات الجامدة/ وبإمكانك هرس الأجاص (الكمثرى) الناضج كذلك.
4-البطاطا المهروسة.
اتمنى اكون قدرت اساعدك والله يخلي لك عروستك يارب..
< لكم 
العرض العادي
