" ملتقى الإستشارات "

Rose Lover · 15 10 2008, 01:32

السلام عليكم ورحمة الله

إلى العضوات العزيزات / بقسم تاج على الرؤوس,,

عزيزاتي..
منذ اليوم وصاعداً,,لقد تم تخصيص هذ المتصفح لعرض استشارتكم الخاصة,,
كل عضوة لديها استشارة أو استفسار يتم طرحه في هذا الموضوع ..
لتعم الفائدة للجميع ..و نبحث عن الحلول والمقترحات سواء..
وذالك تفادياً لتكرر الاستشارت المتعلقة بموضوع واحد .. ولتحقيق الفائدة للأخوات بتاجربكن الشخصية..

علماً بأن أي مواضيع استشارية تفتح في مواضيع مستقلة سيتم نقلها إلى هذا المتصفح..

كل الود والحب لكن ولتفاعلكن ..

لطوووفهـ · 26 10 2008, 05:37

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا ابغاء ادش بالموضوعـ ( بدوون مقدماتـ ...
ابغاء شيء يسمن وزني 45 وما في احد ما علق على وزني وطويله ونحيفه ابغاء اسمن بليز

Rose Lover · 27 10 2008, 04:58

لطوفهـ يا حلوه انتي /
مشكلتك يعانوا منها نص بنات السعوديه والمنتدى ..

حبي شوفي أخواتكِ العضوات مقترحين حملهـ / لرابطات النحيفات اللي يبين يسمنْ
شفت لك رد هناك ..
شاركهيم في الحمله على الرابط هذا..

~ حملة : لاَ للنحافةِ بعد اليوم [شاركوني] ~

وإذا استجد شيء راح نضيفه هنا ..
إن شاء الله نلقى حل للمشكلة ../ :)

لطوووفهـ · 28 10 2008, 01:24

حبيبتيـ اوكي ما عندك شيء يسمن بليز ...

Rose Lover · 28 10 2008, 09:51

ولله يا قلبي لو عندي ما كنت بخلت به عليكم

بس راح احاول وادور إن شاء الله ..

Rose Lover · 30 10 2008, 04:49

أنا بحثت ولقيت بعض الوصفات والانظمة الغذائية للتسمين "

أول شيء وصفات الحلبهـ

وصفة 1
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )

اما اذا حبيتوا ان تستخدموا مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفوا جسمكم اعتدل يكفيكم.

وصفة2
الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعها بسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقوا في اول مره صعب لكن بعدين تتعودوا وأستمروا الى ان تسمنون.

وصفه3
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

وهناك برضو وصفات ثانية للتسمين..

وصفهـ
أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن خطر للبنات لانه
يؤدي لسمنه مفرطه بعد الزواج.(احذروا )
وكذلك أكل الكثير من التين والـزبيب والحمص ..

وصفهـ
لتسمين الوجه أكل الز بيب.... وشرب عصير الكيوي..

وصفهـ
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين .

وصفهـ
يخلط ملعقتين من الحلاوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن ز بـادي ويتاكل على الريق يعني اول ما تقوموا من النوم
مجربه ولها نتائج جيدة وطعمها طيب

وصفهـ
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

وصفهـ
حبوب موسيقور..وفي بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم دائما وبعدين خلاص..
بصراحة ما اعرف عنها شيء ..

لكن يمكن موجودة عند العطارين ..!

وصفهـ
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

وصفهـ
( لوز + جوز + تمر + عسل , يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.

طبعاً هذي معلومات منقوله ولكن عليها تعديلات من عندي../

أتمنى أفدتكم ولو بالقليل../

Rose Lover · 30 10 2008, 04:55

مشروبات مفيدة للتسمين"

* الـمـشـروبـات *

(مشروب الكاكاو )

يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.

المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.

الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً

---------------------

(الحلبهـ )

تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.

المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.

الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة

أيضاً منقول من نفس المصدر السابق *

Rose Lover · 30 10 2008, 05:04

أنظمة غذائية للتسمين **
نظام غذائي متكامل

ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى نظامين غذائيين لعلاج النحافة يساعدان على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات
فى الأسبوع..

النظام الغذائى الأول :

الإفطار:
عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالز بد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.

بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
كوب حلبة ناعمة محوجة.

الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.

عصراً:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب وسودانى.

العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.

قبل النوم:
ثمرة فاكهة.

-------------------------

*النظام الغذائى الثانى :

الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.

الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.

الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادي.

الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.

الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.

الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
زبادى بالعسل الأبيض.

قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.

ملحوظة:

يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً..

Rose Lover · 30 10 2008, 05:07

** بنات اللي حابهـ تضيف معلومة أو فائدة تتفضل مشكورة

**
وأي استشارات متعلقة بهالموضوع (التسمين ) أو غيره تكتب هنا وإن شاء الله نتعاون مع بعض ونفيد بعض بتجارب بعضنا ..

رش ♥ · 01 11 2008, 01:23

هلا روز

يعطيك العافيه=)
انا ما ابي انحف ولا ابي اسمن ابي
اثبت وزني
نحفت بشكل واضح ومناسب تقريبا 13كيلو بس يكفي وما أبي استمر بهالشي
أخاف انقرض

سؤالي ممكن أثبت وزني وكيف؟

وشكرا

Rose Lover · 01 11 2008, 09:41

هلا رشرش يا عسوله انتي
طبعاً ينفع ..
وتقدري تحافظي على وزنك ..
حافظي على نفس نظامك الحالي"
يعني نفس مقدار الوجبات ولاكل ونوعيته ومكوناته وطبيعة حركتك
وسمعت ان شرب الليمون مع الماء الساخن يثبت الوزن ..
وراح ادور لك معلومات اكثر بإذن الله /
نورتيني ..

لطوووفهـ · 02 11 2008, 01:37

طيب حبيبتي انا اشتريت زيت الحلبه وزيت الخروع الي يوضع على المكان المراد تسمينه ابغاء اسألك بعض الاسئله وارجوا ان تردي عليها :
1- كيف الطريقه؟
2-كم كيلو تسمن في الاسبوع؟
3- طيب تنفع معاي ؟
4- كم باليوم احطها؟
5-وهل اغسلها بعد ما اقوم من النوم
(ارجوا ان تردي على جميع اسئلتي #

Rose Lover · 02 11 2008, 07:19

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لطوووفهـ

طيب حبيبتي انا اشتريت زيت الحلبه وزيت الخروع الي يوضع على المكان المراد تسمينه ابغاء اسألك بعض الاسئله وارجوا ان تردي عليها :
1- كيف الطريقه؟
2-كم كيلو تسمن في الاسبوع؟
3- طيب تنفع معاي ؟
4- كم باليوم احطها؟
5-وهل اغسلها بعد ما اقوم من النوم
(ارجوا ان تردي على جميع اسئلتي #

لطفوووه حيلكـ علي شوي..
يا قلبو انا قلت لك بحثت ونقلته لكم للفائدة ..

بس احاول افيدك
اخلطي الزيتين مع بعض ..وادهني المكان اللي يبيله تسمين ..
خليه فتره >> يعني مثلاً قبل لا تنامي تدهني وارقدي والصباح تروشي ..
كم كيلو تسمن ما اعرف حبي ..جربيها وإذا نفعت تابعي لما توصلي للتسمين المناسب لك ..
تنفع لك ما تنفع ربك اعلم ...!
حطيها مرة وحدة مثل ما فهمتك اول عند النوم >>الله يستر بس..
ايه يا حلوه غسليها لما تقومي من النووم ..

لطوووفهـ · 04 11 2008, 05:14

مشكوووووووووورهـ حبيبتيـ على الرد الحلووو

دروب السهر · 17 11 2008, 05:20

الســــــلآم عليكم ورحمة الله وبركاته ..
صبآح الخيــــــــر يابنات ..
كيفكم أن شاء الله الجميع بصحــــــــة وعافيـــه ..
ويكفيكم شر الأمراض

بصرآحـــه يابنات لآحظت تفاعلكم بالمواضيع وحب الخيــر للآخرين مثل ماتحبونـــه لأنفسكم ..
وفعـــلاً حسيت بالمنتدى هذا ان الجميــــع إخوان وأخوات في الله
تفرحون لفرح أحدهم وتحزنون لحزنهم _ كفانا الله وإياكم شر الحزن _

أبــدا بموضوعي .. وهو عن الوالده الله يحفظهـــا ويحفظ امهاتكم يارب
أمي كبيرة بالسن لكنها والحمد لله خادمـــه نفسها ولا هي محتاجه لأحد بفضل من الله ..
لكن قبل ثلاث ايام وبالتحديد صباحا عجزت عن المشي من وجع بظهرهـــا ( بالتحديد اسفل الظهر ) كذا فجأه جاها يوم صحت من النوم

تخيلوا مايطيب الوجع الا اذا نامت على جنبها الأيمن .. واذا بتقوم تصلي ولا بتقضي حاجتها والله العظيم تصارخ زي صراخ البزر من الالآم اللي تحسها ..
راحت للمستشفى وانتم عارفين المستشفيات _ الله يكفيكم شرها _ ماعندهم الا هذا شي عادي واكيد داخلهــا برد وعطوها دهون ولا فادت بشي !!

راحت للتخصصي ببريـــده وراحت للجامعي بالرياض وكلهم نفس الكلام .. برد !!
المشكله انها تقول مااحس انه وجع ظهر زي العاده .. تقول احس انه كهرب يكهربني اذا قمت أو جلست ..
والله العظيم يابنات من ثلاث ايام مانمت ساعتين متواصلات كله عشانها أول ماانام تصحيني على طول من الألم اللي تحسه تبيني اجيب لها اي شي
_ ومو هذا المهم لان هذا حقهـــا علي _ بس صراحه انا جالســـه أشوفها تتألم وأحيانا دموعها تنزل وهي ماتدري ..

أدري طولت عليكم بكلامي بس الله يخليكن يابنات ويستر عليكن اللي عندهــــا علاج للظهر مجرب وموثوق فيه تعطيني اياه على طول سواء كريمـــات أو أعشاب أو أدويـــه اللي جربته ووثقت فيــه بأسرع وقت ياليت ...

جزاكم الله خيـــــــــر وكفاكم الله شر الأمراض

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)