قديم منذ /03 03 2006, 05:42   #1

.. أُحاول أن أكون ..
 
الصورة الرمزية أنهار الربيع

أنهار الربيع غير متواجد حالياً


*  عضويتيَ » 2110
*  تاريخ آنضمآميَ » Feb 2006
*  جنسيَ »
*  هِوَايَتِي » القراءهـ , التصميمـ , التصوير و تصفح الإنترنتـ
*  مشآرگاتيَ » 1,170
*  نقآطيَ » أنهار الربيع يستحق التميزأنهار الربيع يستحق التميزأنهار الربيع يستحق التميز

 

 

 

عادات تدمر دماغك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

هذه 10 عادات بفعلها قد تدمرين دماغك...

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ
بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى
تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى
تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


منقول..


























 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

" يُحكى أنّ أنهار الربيع مرّت من هُنا "

 
قديم منذ /03 03 2006, 07:42   #2

.. اكَوس شْخَصة ..

عطر و زهر غير متواجد حالياً


*  عضويتيَ » 816
*  تاريخ آنضمآميَ » Feb 2005
*  جنسيَ »
*  هِوَايَتِي » النت_ القراءة_
*  مشآرگاتيَ » 2,947
*  نقآطيَ » عطر و زهر في بداية الطريق

 

 

 

مشاركة: عادات تدمر دماغك

نقل موفــــق يالغاليــــه
الله لايحرمنا من طلتــــــــك



























 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


حبكم نبت في وسط صدري=================
==============يسري مع الأنفــــــاس كل حين
وآخر كــــــــلامي كل حبي=================
==============أهديه مع بــــــــــــــاقة رياحين
فأطلب من المعبـــــود ربي=================
==============يسعد أيــــــــامكم كل السنين
الــــــــــ.وداع

 
قديم منذ /03 03 2006, 09:24   #3

.. أُحاول أن أكون ..
 
الصورة الرمزية أنهار الربيع

أنهار الربيع غير متواجد حالياً


*  عضويتيَ » 2110
*  تاريخ آنضمآميَ » Feb 2006
*  جنسيَ »
*  هِوَايَتِي » القراءهـ , التصميمـ , التصوير و تصفح الإنترنتـ
*  مشآرگاتيَ » 1,170
*  نقآطيَ » أنهار الربيع يستحق التميزأنهار الربيع يستحق التميزأنهار الربيع يستحق التميز

 

 

 

مشاركة: عادات تدمر دماغك

عطر وزهر ..
مشكوره على المرور يا قلبي..
ولا يحرمني منك...



























 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

" يُحكى أنّ أنهار الربيع مرّت من هُنا "

 
قديم منذ /03 03 2006, 09:46   #4

عَاجِزْة عَنْ |[ التفكير ]|

ونة خفوق غير متواجد حالياً


*  عضويتيَ » 1
*  تاريخ آنضمآميَ » Aug 2004
*  جنسيَ »
*  هِوَايَتِي »
*  مشآرگاتيَ » 8,025
*  نقآطيَ » ونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدودونة خفوق نشاط بلا حدود

 

 

 

مشاركة: عادات تدمر دماغك

.



يادافع البلا
معلومات مهمه ومفيدة..

الف شكر يالغلا على حرصك وتنبيهك...


.



























 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

إنِّي لأفتحُ عَيني حِينَ أَفتحُها
عَلَى كَثيرٍ وَلكن لا أرى أحدا!

 
قديم منذ /03 03 2006, 10:01   #5

عسوووله الحلوووه

عسل غير متواجد حالياً


*  عضويتيَ » 13
*  تاريخ آنضمآميَ » Aug 2004
*  جنسيَ »
*  هِوَايَتِي »
*  مشآرگاتيَ » 654
*  نقآطيَ » عسل في بداية الطريق

 

 

 

مشاركة: عادات تدمر دماغك

تسلمين على النقل الحلو



























 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 
قديم منذ /03 03 2006, 11:08   #6

لي قلب طيبته هي سبب بلواه
 
الصورة الرمزية رهوفة

رهوفة غير متواجد حالياً


*  عضويتيَ » 2098
*  تاريخ آنضمآميَ » Feb 2006
*  جنسيَ »
*  هِوَايَتِي » تصميم البطاقات
*  مشآرگاتيَ » 253
*  نقآطيَ » رهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدودرهوفة نشاط بلا حدود

 

 

 

مشاركة: عادات تدمر دماغك

يعطيك العافية يالغالية ..
معظم هالاشياء اسويها ..
ونقول ليش المخ عندنا متنح ..

تسلمين حياتي



























 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


 
قديم منذ /04 03 2006, 01:24   #7

ح ـياتها جنوني أنتِ..
 
الصورة الرمزية إختفاء

إختفاء غير متواجد حالياً


*  عضويتيَ » 1925
*  تاريخ آنضمآميَ » Jan 2006
*  جنسيَ »
*  هِوَايَتِي »
*  مشآرگاتيَ » 1,767
*  نقآطيَ » إختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدودإختفاء نشاط بلا حدود

 

 

 

مشاركة: عادات تدمر دماغك

يعطيك العافية & نقل موفق ,,,,,,,,,,,,,,



تحياتــــــــــــــي’’’



























 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

 
قديم منذ /04 03 2006, 08:15   #8

.. أُحاول أن أكون ..
 
الصورة الرمزية أنهار الربيع

أنهار الربيع غير متواجد حالياً


*  عضويتيَ » 2110
*  تاريخ آنضمآميَ » Feb 2006
*  جنسيَ »
*  هِوَايَتِي » القراءهـ , التصميمـ , التصوير و تصفح الإنترنتـ
*  مشآرگاتيَ » 1,170
*  نقآطيَ » أنهار الربيع يستحق التميزأنهار الربيع يستحق التميزأنهار الربيع يستحق التميز

 

 

 

مشاركة: عادات تدمر دماغك

ونة خفوق...
عسل...
رهوفه...
بنت الديره..

مشكورين على المرور.. و التعليق..



























 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

" يُحكى أنّ أنهار الربيع مرّت من هُنا "

 
موضوع مغلق

العلامات المرجعية


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 02:54.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 2 ©2011, Crawlability, Inc.momayaz
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
لانحلل من يقتبس من مجتمع حياتها فكرة / طرح أو حتى سمايل فكل ماوجد هنا مجهود شخصي
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009