منذ /11 04 2006, 09:43
|
#1
|
عضــــوهـ..}
|
*
عضويتيَ »
2191
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Mar 2006
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
العنايه بالنباتات الداخليه
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
486
|
*
نقآطيَ
»
 
|
أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:
انتبهي سيدتي!!
الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:
الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة
يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) ..
وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .
الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:
يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.
وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس
انشاء الله الكل يستفيد
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
|
|
|
|
|
منذ /11 04 2006, 10:26
|
#2
|
عسوووله الحلوووه
|
*
عضويتيَ »
13
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Aug 2004
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
654
|
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
مشكوره ام شهوده على المعلومات المفيده
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
|
|
|
|
منذ /11 04 2006, 03:48
|
#3
|
.. اكَوس شْخَصة ..
|
*
عضويتيَ »
816
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Feb 2005
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
النت_ القراءة_
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
2,947
|
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
[foq] ام شهد
المشكله اني اذا جتني الدوورة اصير مجنوونه حلويات وشوكلاته وكولا..
يعطيك العافيه قلبي
موضووع مميز يالغلا الف شكرر [/foq]
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
حبكم نبت في وسط صدري=================
==============يسري مع الأنفــــــاس كل حين
وآخر كــــــــلامي كل حبي=================
==============أهديه مع بــــــــــــــاقة رياحين
فأطلب من المعبـــــود ربي=================
==============يسعد أيــــــــامكم كل السنين
الــــــــــ.وداع
|
|
|
|
|
منذ /11 04 2006, 03:53
|
#4
|
ع ـضوة شرفـ
|
*
عضويتيَ »
1145
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Aug 2005
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
_كــل شـيء
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
2,658
|
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
موووضوووع حلوووو مشكووورة
لاحررمن الله منك
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
وآحدٍ غرڛ ڛنـﮧ من الضحڪ بالڪـﻢ . .
وآحدٍ مسّح دمعآ آ ت ع ــينه بڪمـﮧ
|
|
|
|
|
منذ /13 04 2006, 01:57
|
#5
|
عضــــوهـ..}
|
*
عضويتيَ »
3183
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Aug 2004
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
1,370
|
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
أم شهوده ..
ربي لا يحرمنا منك ..
لا عدمناك ..
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
|
|
|
|
|
منذ /13 04 2006, 02:32
|
#6
|
المتميزة
|
*
عضويتيَ »
1948
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Feb 2006
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
القراءة _ الكتابه _ النت
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
362
|
|
*
نقآطيَ
»
|
|
|
مشاركة: أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
جزاكِ الله خير الجزاء
"ودمتم على طاعة الله"
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
|
|
|
|
|
منذ /13 04 2006, 06:28
|
#7
|
عضــــوهـ..}
|
*
عضويتيَ »
2191
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Mar 2006
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
العنايه بالنباتات الداخليه
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
486
|
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على المرور ربي لا يحرمني منكم
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
|
|
|
|
|
منذ /13 04 2006, 06:52
|
#8
|
عضــــوهـ..}
|
*
عضويتيَ »
1529
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Sep 2005
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
الشعرر والتأليف والخربطة على الفوتوشوب
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
381
|
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
مشكوووووووووووووورة
>>ذابحتها الآم الدورة
سويتي فينا خيييييييييير
جزاك الله خير
اختكمـ
سنسن
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
|
|
|
|
|
منذ /14 04 2006, 02:17
|
#9
|
عضــــوهـ..}
|
*
عضويتيَ »
2090
|
|
*
تاريخ
آنضمآميَ »
Feb 2006
|
|
*
جنسيَ »
|
|
*
هِوَايَتِي »
|
|
*
مشآرگاتيَ
»
29
|
|
*
نقآطيَ
»
|
مشاركة: أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها
ايه والله شكرا
الف مررررره
اختك
- - -
c o m.
مجْتُمع
حيَاتهْا
.
w w
w - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
|
|
|
|
|
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
|
|
|
| أدوات الموضوع |
|
|
| انواع عرض الموضوع |
 العرض العادي
|
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:29.
|
|
 |
|
 |
| | | | | | | |
