whats UP ? You're tired ? تعلمي وضع أولوياتك (f)

بسم الله الرحمن الرحيم ، حيا الله بنوتات حياتها (f) ، كثيير منا يحس وقته ملياان و زحمة و مع كذا ينتهي اليوم و هو ما حس أنه سوا شيء ! نحط ببالنا أشياء كثيرة ، و نفكر بخطط بنسويها ! و قبل ما ننام نجلس نفكر يا الله ما سويت و لا شيء وين الخلل ؟ كيف نتفاداه ؟ و أيش هي الأولويات ؟ كيف نرتبها ؟! في هالموضوع بإذن الله بناخذ جولة سوا ، كل شيء عن الوقت و الأولويات (: نحتاج نسمي بالله بالبداية و نسأل أنفسنا عدة أسئلة : برب ، ثواني و راجعة

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

إنني أشاهد كل يوم أناساً متعجلين ، و دائما ما كنت أعتقد أن هؤلاء لو غادروا منازلهم مبكراً قليلاً لما أضطروا إلى السير بهذه السرعة الكبيرة . - ستيفن رايت ، ممثل كوميدي / نقلاً عن كتاب ( العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية ) . - - أيش الأولويات ؟! أقدر أقول هي أساس تنظيم الوقت ! تخيلوا معاي .. جالسة تسوين طبخة ، كان المفروض تحطين البصل أول بعدين اللحم بعدين النشاء .. فرضاً حطيتي النشاء أول بعدين اللحم بعدين البصل .. راح تخرب الطبخة ! الأولويات مثل كذا بالضبط ، الأهم فالمهم .. الأشياء العاجلة ثم الأقل عجالة .. في مقدمة كتاب The 6 most important decisions u'll ever make حاط المؤلف sean covey مربعات الوقت .. أيش هي مربعات الوقت ؟ هي عبارة عن 4 مربعات توصف طريقة تنظيم أي شخص لوقته و ألوياته .. و هي عبارة عن ( المسوف ، واضع الأولويات ، المهمل ، الإمعة ) . سويت نموذج مقارب لنموذج ( sean ) - في الصورة اللي فوق (: - و حطيت الأمثلة مني نحتاج يكون عندنا لوحة ، نوتة ، أي شيء .. نحط فيها مهام يومنا .. هام - غير هام ، عاجل - غير عاجل .. و نحط الوقت اللي مقررين ننفذ فيه الشيء اللي حطيناه .. تعرفون النوتة اللي بفلم ( 27Dresses ) مررة حلوة أحسها نموذجية لهالشيء (: أو مثل هالنوتة : مو شرط نملأ اللستة ، شيء شئين أحياناً يكفي (: ما نحاول نضغط على أنفسنا .. مثلاً عندنا إختبار ماث بكرا .. الوقت مو مناسب نسوي خلطة بوجهنا ! لأننا لو ما نفذنا اللي باللستة ممكن تخرب ثقتنا بنفسنا و بوعودنا ! ممكن بجانب كل شيء نحط حرف ( A ) كناية عن مهم و عاجل ، ثم ( B ) الأقل أهمية .. و هكذا .. / طيب لو ما رتبنا أولوياتنا أيش بيصير ؟ DUH ! إذا كنتي ما تشوفين بنفسك حماسة .. أو محتاجة دافع يدفعك .. خذي ورقة و قلم ، و أكتبي أيش الأشياء اللي ممكن تصير لو ما نظمتي وقتك ؟ ضعف الإنجاز ؟ ضعف الثقة بالنفس .. فكري كويس و أكتبي كل اللي يجي ببالك فكري بالنتايج ! .. لو رتبت وقتي و سلمت بحث الفقه بوقته ما كنت نقصت الكم درجة .. لو شلت شعري بوقته ما كان جلست ساعة عند الدولاب أدور لبس طويل ينفع للمناسبة ! - تخيلي نفسك قاعدة تلعبين سوني ، نفترض كراش مثلاً .. و كنتي متحمسة و بنفس الوقت مستغربة ليش المرحلة مررة طولت ؟ و فجأة يجيك أخوك الصغير يقول " يوووه من جدك ! اللعبة ما فيها نهاية بتدورين و ترجعين على نفس المرحلة " ! أيش بتكون ردة فعلك .. بتطفشين و تروحين و تخلين اللعبة .. إذا لعبة بدون هدف أو فوز ليش ألعب أصلاً !! نفس الشيء حياتك .. بدون تخطيط بتستمرين تتخبطين في الدنيا و تصيرين كأنك ما تدرين و ين ربي مخليك ! تنظيمك لنفسك يحدد يومك .. و كلنا نعرف أن الأيام تكوّن سنة ، و السنوات عمر .. أيش سوينا في هالعمر ! لعبنا بس ؟ ما أفتخرنا بشيء سويناه مفيد و طلعناه بوقته بدون نرفزة و إستعجال و حرقة أعصاب ! نحتاج نفكر بعناية بهالشيء ! / متى أبدأ أخطط ليومي ؟ أنسب وقت ممكن نخطط عليه ، الصبا ا ح ! أجلسي مع فطورك و كوب الكوفي حقك ، و بهدوووء و روقان خططي أيش بتسوين هاليوم .. بتذاكرين الكيميستري ؟ أكتبي متى بتبدين تذاكرينه و متى تتوقعين بتنتهين .. بتسوين لأهلك طبخة ؟ أكتبي أيش هي الطبخة و ممكن تلزقين مقابل الصفحة مكونات الطبخة و طريقتها ع السريع عشان ما تنسينها و تراجعينها قبل تبدين .. بتروحين مستوصف أو عيادة تجميل ؟ أكتبي متى الموعد ، و خذي الستيك بيبر الأصفر أو الملون على راحتك .. أكتبي أسم الدكتورة و رقمها عشان تتأكدين من موعدك و حطيها ورى النوتة حقتك .. النوتة مهمة و ضروري تكون معانا بكل مكان ، لما نطلع لصديقاتنا ، ف شنطة السوق ...... إلخ نتياجها مبهرة و تحسين أنووقتك ترتب و تنظم و صار عندك وقت فاضي كثيير / كيف أرتب وقتي ؟ طيب كيف ؟ من وين أبدأ ؟ نرتب أولوياتنا بحسب الأهمية و بحسب ما هي عاجلة مثل ما قلنا من قبل طيب و الأشياء الضخمة أو الكبيرة و اللي تستهلك جهد أكبر و وقت أكثر .. كيف نسويها ؟ تذكري أنو اليوم 86400 ثانية .. بعضنا يقدر يسوي فيها أشياء كبييرة و بعضنا ما هو عارف أصلاً يخلص مذاكرة لفصل بسيط مثلاً .. ! وين السر ؟؟ هو نقدر ببساطة نحولها ، من مشاريع ضخمة و كبييرة لأشياء صغيرة طيب فرضاً عندك إختبار أحياء .. خذي ورقة .. قسمي فيها الأشياء اللي بتذاكرينها ، الفصل الأول : ( تعاريف - رسمات - أسئلة - مصطلحات - عددي ....... ) أبدأي لخصي ، و ذاكري شيء شيء .. بعد ما تخلصين أشطبي عليه من قللب ! .. ثم أبدأي بالشيء الثاني ، بتشوفين كيف خلصتي بسرعة (= بتسوين ستيك ! أول حاجة 1 - سوي الصوص ، 2- نقعي اللحم فيه ، 3- قطعي البصل و الثوم و الفلفل و باقي الأشياء ، 4- جهزي البهارات اللي بتستخدمينها ، 5- جهزي المقلى .... و هكذا ، تشوفين كيف قسمنا الشغل لأشياء صغيرة و بسيطة .. كيف قدرنا نختصر الوقت

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

و في الختام : . حسب دراسة نُشرت في مجلة "العلوم النفسية " الأمريكية، فإنّك إذا ما كُلّفْتَ بأداء مهمة، فلن يخرج رد فعلك الطبيعي عن أحد موقفين: إما أن تقول على الفور "سأفعل"، وإما تتريث هنيهة قبل الإدلاء بجواب لتتساءل في طوية نفسك: "هل سأفعل؟". الدراسة المشار إليها أجراها البروفيسور "دولوريس ألباراسين" بجامعة "إلينوي" والدكتور إبراهيم سيناي الأستاذ المساعد الزائر، جنباً إلى جنب مع كينجي نوغوشي الأستاذ المساعد في جامعة "ميسيسيبي الجنوبية". وقد كشفت هذه الدراسة أنّ أولئك الذين يتساءلون في ما بينهم وبين أنفسهم عما إذا كانوا سيقومون بهذه المهمّة، هم أفضل بشكل عام من أولئك الذين يقولون لأنفسهم على الفور إنّهم سيقومون بها. إحنا نعرف أن القرار بإيدنا و أننا نقدر نسوي أكثر من اللي نتخيله ، تخطيط + تنفيذ = إنجاز شاركوني بآرائكم و تجاربكم و نصايحكم ، بكم يكتمل الموضوع (: في النهاية .. ما أحلل النقل دون ذكر أسمي Daffodil + مدونتي http://sardaffodil.wordpress.com بدون إنقاص و لا حرف (: يعطيكم العافية (f)

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

أهلاً بكِ عدد قطراتَ الندىَ

ختمْ + تثبيت + تقييمْ + شُكر

وَ سأعود لِ نتجاذب أطرافْ الحديث الممتع =)

لكِ

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا بطله انتي
انا حبيت الموضوع لاني دائم اتبع هالخطوات بس بمخي
يعني ما اعرف حركات الاوراق الا بالبدايه بعدين سرت اخطط بمخي ليومي
على السريع وعلى قد ما اقدر ما أخرب الجدول بس اوقات يجونك ضيوف على فجأة
ويخرب النظام فوق تحتْ وصعبة ما تقابلينهم خاصه اذا امي جالسه عندهم وتنادي شمس



حياتها خخخخخخخخ بصراحه اوقات اسوي جدول بس اول ما أدخل حياتها يتخربط
من كثر الرسائل والطلبات اجلس انفذ الطلبات اللين يضيع وقتي واشوف عدة ساعات ما حسيت فيها

	بتروحين مستوصف أو عيادة تجميل ؟ أكتبي متى الموعد ، و خذي الستيك بيبر الأصفر أو الملون على راحتك .. أكتبي أسم الدكتورة و رقمها عشان تتأكدين من موعدك و حطيها ورى النوتة حقتك ..

لو في اليابان بقولك صح عليك وكلامك درر لكن بالسعوديه او منطقة عربيه معصي
اروح المستشفى عندي موعد الساعه 5 ارتقع بالانتظار الى الساعه 8 او 9 وتدخلين بعد ما تعصبين وتمرضين مره ثانيه
ونفس الشي عند الكوافيرات < بما انه افراح واجازه
ونفس الشي في البنوك اول شي تمشي اللي تعرفهم بعدين تطالع فيك

اذا عندي مستشفى او كوافير ذاك اليوم اخلي الجدول فاضي ليش احط شي بالجدول وانا عارفه النظام




في الاخير اقول ان موضوع بطل وانا نفذت هالجدول واهم الاعمال في كل يوم
وصرت انجز يوم بعد يوم يا الله من فضله


ينقل الموضوع للقسم المناسب ,’ يقيم

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

يتسائل المرء ما الذي يجنيه قلب عرف الله ؟! ,, لتحميل المقطع [ هنا ]

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

رد: whats UP ? You're tired ? تعلمي وضع أولوياتك (f)

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

-

بياض ،
حياك و شكراً ي الغالية
بإنتظار عودتك

هيلين ، بثينة
حياكم ي الغوالي (f)

شمس ،
هههههههههه من جدد و صح كلامك (:
بس ترى مو شرط دايم لوول ، خلاص إذا سافرتي
طبقي P:
يعطيك العافية على هالطلة

سكرة ،
يا الله تحييها (:
مثلي ، لما أرجع من إختبار أعلق عليه
بورقة جدول الإختبارات أو اذا كنت متأزمة
مرة ممكن أحط فيس فوضع مأساوي P:
منورة

نقوش ،
ربي يسعدك حبيبتي =$
يب في دفاتر حلوة و كثيرة و على قولتك تكون
أسبوعية أو شهرية !
حبيت طريقتك كثيير ،
موفقة يا عسل ، نورتي

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

و عليكِ السلام و الرحمة .,
أسلوب جذاب و طرح رائع و ممتع جداً , تبارك المولى - الله لا يضركْ :)
و ترتيب الأولويات شيء ضروري جداً , لان بمجرد ترتيبها تترتب جميع أمورنا و ننجز أكثر !
صَدقتِ , مرات أدخل النت و أنا محددة مثلاً أشياء ببالي أنجزها ,
فجأة !
أجد الوقت إنتهى و أعمالي لم أنجزها بعد , يكون ضاع الوقت فِ أشياء ما تستحق أن أبذل لها
كل تلك الساعات :(

بِ النسبة عنيَّ أنا شخصياً !
ما سبق لي و جربت ترتيب أعمالي في جدول خاص و متقن , إنما ورقة صغيرة أضعها في مكان واضح
و عليها كم شغلة وقتيه فقط و بكذا أقدر أضبط نفسي كم ساعه ,
أما كل ما طالت المدة فَ أحس إني أتهاون فِ الإنجاز , يعني لما يكون الجدول يومي غير لما يكون شَهري مثلاً ,

وَ فيه أشياء ذكرتيها و أساليب حلوة يمكن كنت أجهلها سَابقاً
آمم وَ بإذن الله بنبدأ و نطبق و ننجز أكثر و أكثر .,

شُكراً كبيرة جداً و لا تفي لِ قلبك سيدتيَّ

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

اشعر فعلاً بالحماس فى أن لدي فرصة الآن لكى أصنع تغييراً . .

--

| ~

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

-

حياكم و ربي !

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- -
مسائكمْ راحة بـالْ وإنجاز ^^
الله يحيمكِ ‘ أسلوبكِ جذاب وَ مقنع تباركِ الوهّابْ

عني ما أدونّ أولوياتي يومياً ،، إلا إذا أنضغطت جداً ،، ولازمّ أنجز بأسرع وقت ><"
كثير من الأحيان ما أكون راضية عن الأنجاز ذاته ،، بسْ لما أفكر بِ قصّر المدة وأقارنها بالعمل نفسه ،،
أعطي نفسي دوافع إيجابية بأني قادرة على أجتيار الصعوبات مهما كانت المعوقات ..
في أحدى الدورات التدربيبة التي ألتحقت بها مؤخراً عن الثقة بالنفس و علاقتها بالأنجاز
تطلب مننا من يوم نصحى الصباح حتى نجيء المعهد تقريباً ع العصر نردد كلمات تحفيزية منها
[ أنا قادرة على أجتياز ،، أنا سعيدة جداً ،، أنا فخورة بنفسي ،، أنا قادرة على التعامل مع الناس بِ سلاسة ،، ... ألخ ]
الأنسان اللي مايثق بنفسه وقدراته ، ، راح يواجه ألف إعاقة بالطريق و مايفعل أي شيء يذكر :(
- -
أحياناً أدونّ أولوياتي على بوستر وتكون لِ شهر مثلاً وتكون مختصرة رؤوس أقلامْ جداً
وبنهاية البوستر أكتب عبارة عن تعزيز الذات

قرأت موضوعكِ أكثر من مررره وأستفدت منه وأضفته للمفضلة للعودة له لاحقاً ..
حياكِ ربي دائماً

 - - - c o m. مجْتُمع حيَاتهْا . w w w - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -