ثانيا .. صحة الطفل

أ – تغذيته :

الرضاعة الطبيعية:



الرضاعة الطبيعية هي الأفضل ،
لأنها ببساطة طبيعية وفيها جميع إحتياجات الطفل ،
وتغني حتى عن الماء ..

فيه موضوع نزلته الحلوة "وجد" ،
تكلمت عن الرضاعة الطبيعية بإسهاب ،
الموضوع متكامل ما شاء الله ،
وممكن ترجعون له للفائدة .

لا تحرمي نفسك! لاتحرمي طفلك! B r e a s t f e e d i n g


الرضاعة الصناعية :

-مرات الأم تضطر للرضاعة الصناعية لأسباب كثيرة ،
لكن فيه إمكانية إنها توازن بين الطبيعي والصناعي ، وبكذا ما تحرم طفلها .
-إستخدمي الرضاعات الزجاجية لما يكون الطفل صغير وما يقدر يرميها أو يكسرها،
الرضاعة الزجاجية تستحمل الحرارة ، لأنك راح تسوين الرضعة بموية دافية .
-مثل ما ذكرنا ، الرضعة لازم تكون دافية ، خصوصاً للطفل أقل من 6 شهور ،
عشان تتفادين المغص .
-إحرصي على نظافة الماء المستخدم ، وعقمي الرضاعة من فترة لفترة ، بواسطة غليها وتجفيفها .
-إسألي الطبيب عن أنسب نوع حليب لطفلك ، ولا تغيرين الحليب بشكل مفاجيء ،
لأن تغيير نوع الحليب يتعب بعض الأطفال .
-لو بقى من الرضعة شي لا تخلينه وقت طويل ، ساعة بالكثير وتخلصي منه ،
وخصوصاً المواليد ، لأن معدة الطفل حساسة .
-حاولي تعطين الطفل رضعة التمر من فترة لفترة ،
وهي عبارة عن تمر منقوع بماء حار ومهروس ، تشخلينه زين وتعطينه الطفل ،
كويسه لو الطفل عنده إمساك ، بس مشكلتها تسبب مغص أحياناً ..

إطعام الطفل ( 4 شهور – 18 شهر )



-ممكن تبدين بإعطاء الطفل طعام من عمر 4 شهور ، مع إنه بعض الأطباء ما ينصحون بإطعام الطفل قبل 6 شهور.
-إبتعدي قد ما تقدرين عن أي شي فيه مواد حافظة ، حتى لو كان مخصص لأطفال ، وإعتمدي على الأكل الطازج .
-(4 شهور) أعطي الطفل فواكه مثل التفاح المهروس والموز والبرتقال ،
والخضار مثل الكوسه والبطاطس والقرع والجزر ، طبعاً الخضار تكون مسلوقة بمويه بدون ملح ،
لأنه ممكن يضر الطفل ، وإهرسيها زين وأعطيها طفلك .
-الرز المصري المهروس ومهلبية الأطفال من الأغذية الي تناسب الطفل بهالعمر .
-حاولي تعطين طفلك بالبداية كل نوع لحال،
عشان لو كان عنده حساسية من شي يبين معك ، بعدها ممكن تخلطين له أكثر من نوع يكون ألذ له .
-راح يتعبك الطفل بالبداية لأنه ما راح يتقبل الطعم ولا راح يتقبل الملعقة ،
حاولي تعطينه بيدك وجيبي له ملعقة بلاستيك مخصصة للرضع لأنها ألين له ومناسبة لحجم فمه ، مثل هذي



-بعد الأكل إسقيه شوي مويه ، بالفنجال أو الملقعة أو حطي له مويه بالرضعة .
-(6 شهور) ممكن تدخلين البيض المسلوق لغذاء الطفل ، وخصوصاً الصفار .
-الشوفان ، أعملي له شوربة خضار أو عدس ، وتقدرين تعطينه فول .
-سيريلاك ، خوذي النوع المناسب لعمره ، فيه أنواع حلوة بالتمر أو العسل .
-الزبادي ، فيه أطباء يعتقدون إنه الطفل أقل من سنة ما يستحمل الزبادي لأنه يحتوي على بكتيريا ،
لكن إذا كان الطفل تعود على الأكل فطبيعي إن معدته بتكون أقوى تحمل ، وكل أم أعرف بالي يناسب طفلها .
-الخبز والشاهي ( وجبة أطفال سعودية ) يمكن ما فيها فايدة تذكر ،
لكن ميزتها تشبع ، ممكن تخلينها وجبة ما قبل النوم ، وصدقيني بتنامين زي الأوادم ليلتها .

-(8 شهور) هنا ممكن يبدأ الطفل بتناول اللحوم البيضاء ، الدجاج والسمك ،
والسمك بالذات مفيد جداً للطفل، فتتيه زين وأعطيه لطفلك .
-( 12شهر) بهالسن الطفل ممكن ياكل معكم من أكل البيت عادي ،
المهم تكون بهاراته خفيفة ، والقطع صغيرة عشان ما يغص،
وحلو تعطينه لحوم حمراء ، لأنها غنية بالحديد والبروتين.
-إنتبهي من الماجي !!
إذا عندك أطفال تحت السنتين ياكلون معكم ، حاولي ما تستخدمينه أبداً بالطبخ ،
لأنه ضار جداً لعقل الطفل ، ويسبب عدوانية الأطفال ،
هالكلام سمعته في برنامج التفاح الأخضر،
طبعاً فيه أشياء ثانية تحتوي على نفس مكونات الماجي ، مثل الإندومي والشوربة سريعة التحضير.

برب