بس نصيحه لك
وجبة الفطور كلي فيها كثير و خاصه اذا كان عندك دوام في الصباح و العشا حاولي لا تتعشين و اذا تعشيتي قللي مره و تعشي قبل ما تنامين بساعتين او اكثر ، و اذا تغديتي تغدي عادي يعني لا تحطين يدك و ما تشيلينها و لا تاكلين لقمتين و تقومين
و اهمممم شي ابعدي عن الشبس و المشروبات الغازيه
الله يعينك يارب ><
شوفي يالغلا اهم شي مو تتعبين عمرك وتجوعينها ثم ينهد حيلك
كلي بس مثل ماقالت لك البتول الله يرضى عليها وعليك
واتمنى تنعدل هالمنطقة عندك وتلبسين مثل ماتبين
ومتابعه لك اكيد واعطينا اخبارك اول باول
الله يعينك يارب ><
شوفي يالغلا اهم شي مو تتعبين عمرك وتجوعينها ثم ينهد حيلك
كلي بس مثل ماقالت لك البتول الله يرضى عليها وعليك
واتمنى تنعدل هالمنطقة عندك وتلبسين مثل ماتبين
ومتابعه لك اكيد واعطينا اخبارك اول باول
موفقه يابطه
^____^
اميييييييين ياقلبو شكرا
لا بس لااازم اشدد وربي صاااااايمه ودااايت حااسه نفسي هلكااانه بس ماافي ابغى انددر شوويه يا انا ياهيه
انا ما اكذب عليكي تمام جسمي بس انا في راسي وزن ابغى اوصلو وفي اللبس يباان اذا خسيتي والا لا
ان شاء الله بسوي كلامكم وترى انا احب رووحي كثيير بدلعها حتى في الداايت بس اوول اتعبها
عشااان بعدين ندلع سوا انا وهيه هههه فديتنا
ياقلبو شكرا على الاهتماميرسي والله وعاد انا لا احد يهتتم ترى ارووح ففيها بعديين شكرا والله بجد شكرااا
وقليييييله بطه ههههههههههههههههههههه بس بته بته تعوووومه والله بجد بطه
تصدقي اتخيلت شكلي اجي بطه بس عندها خصر هههه
الله يصلحكِ دووووخه وماتاكلين وشاده ع نفسك !! الزم ماعليكِ صحتك ياوخيتي وش بيفيدك لاطحتي عليهم لاسمح الله !!؟ وانتي سبق وقلتي جسمك تمام لاتحملين نفسك شي ماتقوين عليه
يا بنت اشبك كذا ما يصير
بعدين يجيك فقر دم لا سمح الله و اذا تضاعف عندك و الله تجيك امراض الدنيا
كلي خضار و فواكه كل شويه لا توقفين اكلها و اشربي مويه كثييير
اصلاً المويه ما تسوي شي على طول تنهضم و تنزل بس تعطي جسمك املاح مره مفيده
و الخضار و الفواكه مره كويسه كل منها كثييييير و كلي تمر في الصباح ع الريق و اذا كان عجوه يكون افضل
كلي اشياء صحيه لا تذبحين نفسك
يعني يا تاكلين رز و شبسات و غازات و الا تسوين اضراب عن الاكل!!
يا بنت اشبك كذا ما يصير
بعدين يجيك فقر دم لا سمح الله و اذا تضاعف عندك و الله تجيك امراض الدنيا
كلي خضار و فواكه كل شويه لا توقفين اكلها و اشربي مويه كثييير
اصلاً المويه ما تسوي شي على طول تنهضم و تنزل بس تعطي جسمك املاح مره مفيده
و الخضار و الفواكه مره كويسه كل منها كثييييير و كلي تمر في الصباح ع الريق و اذا كان عجوه يكون افضل
كلي اشياء صحيه لا تذبحين نفسك
يعني يا تاكلين رز و شبسات و غازات و الا تسوين اضراب عن الاكل!!
ياقلبي انا فدييييييتك والله >> خايفه عليا ياافديت رووحك والله
اشرررب مووويه كثيييير والله بس الفواكه ما احبها كثييير خضروات عادي اكلها
تمر اك والله على طوول ينزل في ارداافي سكررر ماينفع ليا انا جعت قبل كم يوووم
واستلمت التمر ماكان في اكل داايت بس اشيااء دسمه
واكلت منه بس ماااااينفع يدبدبني حراااااااااام بعد اسبوعن وثلاثه ايااام اخربها تعبببت والله
اكثر اكلي بيييض مسلوووووق وربع رغييف حب وشااااااي اخضر واجوووووووووع
وما اتعشى تخيلي والله اصح الصبااااااح اصلي الليل دااااايخه
بس اشرررررررب مووووووويه تصبييييره لحد ما انتهي من الصلااااه
لا شبست لاااا بطلت بس داايت سفن شربتو تقريبا يمكن اربع مراات في الداايت واكثر شئ برتقاال
الله يعييينني انددرررر كماان ذحين مع المدرسه ان شاءالله اخس مع الطلووع والنزول والحركه هاذا وانا اشتغل في البيت
لكن شغل المدرسه غييييير يجنننن
الله يعييني ويساعدني ياارب وفدييتك قلبو على الرد وما انحرم منك ياارب
الله يصلحكِ دووووخه وماتاكلين وشاده ع نفسك !! الزم ماعليكِ صحتك ياوخيتي وش بيفيدك لاطحتي عليهم لاسمح الله !!؟ وانتي سبق وقلتي جسمك تمام لاتحملين نفسك شي ماتقوين عليه
هلا فييتس
اميييييييين يارب احلى دعوووه واله الله يصلحني ياارب فديييتك
دوووخه والله بقوووووه لكن كلو عشاان احيانا اضغط على نفسي واتغدى داايت
والا اكل شئ لليوم الثاني بس اشرب ميراميه وشمر اغلييهم واشربهم
وما اتعشى
لا ياارب ما اطيييح بس بجد لاازم اشددد لانو بصرااحه انا ابغى اسوي شئ برااسي
وبإذن الله اوصل مع الدعاااء والاستغفار والذكرر
والله العظيييم جسمي تماام والله حلووو لانو جااي مع طوولي بس تعرفين الوحده اللي بااقي ما اتزوجت والا حملت يبغالها
وانا بصرااحه في لبساات عندي اشتريتها صغيرره بالعونييه عشاان انددر والبسها > وبحول الله وقوته اوووصل
ومع التوكل على الله ثم الدعاااء بيقين الاجاابه من الله والذكر والاستغفار تكون اسباب وابواب تنفتح ليا ياارب من كل مكااااان
وادعوووووووولي بس يااارب اووووصل انا مشكلتي اول مايضيق اللبس من عند ارداافي بس طلبيييه على طووول هوا تنزل وهوا تطلع
اشكرك غلاي على الرد والمتااابعه ليا فدييييييتك
والله نصيحة من دكتورة لاتسوون رجيم الرجيم يتعب الجسم لكن اذا تبغون تنحفون اشربو 5 اكواب فاليوم شاي اخضر وامشووو كثير وقبل لا تنامي اخر وجبة لكي تكوون تفاحة ولا تااكلي بعد الساعة 8 الليل